腰痛如何保守治疗，30年专家经验揭秘
添加时间：2019-02-13 文章录入：美林康复专家 文章来源：合肥美林康复
内容摘要：【脊柱侧弯问题】
腰痛如何保守治疗，30年骨科专家经验告诉您,腰痛有很多原因，先天性因素、外伤、风湿性疾病，退行性变等等。专家咨询电话：15305519331 牛主任
随着社会的不断进步，人们的生活方式逐渐转变，越来愈多的人患上了腰椎间盘突出。
腰痛的原因有很多，先天性因素、外伤、风湿性疾病，退行性变等等。
而腰椎间盘突出最为常见。工作压力的加大、不良生活习惯的养成，都是导致腰椎间盘突出的重要罪魁祸首。
有些患者还会出现下腹部疼痛或大腿前侧痛、肢体麻木;
不仅会导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等。
严重时下肢瘫痪、长时间卧床不起。使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。
腰椎间盘突出常见诱发因素包括
1、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
3、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
4、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
5、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐姿和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
如果已经出现腰椎间盘突出，平时就要注意保护了，目前腰椎间盘突出只能是缓解，要完全治愈几率不大，建议保守治疗。
腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等，如果保守治疗一直无效的话再去考虑手术。
那如何改善症状？
一：睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（固定支具），强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三：平时提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
四：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
